Bevægelse og Styrke
HOLDET AFVIKLES IKKE I SÆSON 2025/2026
Bevægelse og Styrke træner onsdag kl. 1830 - 1930 i Gymnastiksalen, Nibe Idrætscenter ("Hallen")
Holdet er for voksne - fra 15 år.
I en time udfordres krop, hjerne og hjerte til iørefaldende musik, hvor der er fokus på bevægelses-, styrke- og konditionstræning.
Vi arbejder på en bedre balance, sved på panden og en stærkere og mere smidig krop gennem en varierende træning med kroppens egen vægt – ingen redskaber.
Vi slutter timen med vejrtrækningsøvelser og bevægelsesflow - stræk inspireret af yoga og pilates.
Aktiviteter
Der er i øjeblikket ingen fremtidige aktiviteter
Vælg layout
Har du allerede en Holdsport-konto?
Log på
Vælg layout
Instruktører
Der er i øjeblikket ikke nogle fremhævede profiler